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震撼!70多位孕妈妈在凯发娱乐官网学习瑜伽课程
发布时间:2017-10-17 来源:未知 阅读:

 

五彩缤纷的瑜伽垫、唯美动听的背景音乐,伴着70多位孕妈妈们曼妙柔美的瑜伽动作,凯发娱乐官网妇产医院母婴护理中心“孕妈妈”课堂显得更加赏心悦目、委婉动人,身临其境,让人感到既震撼又温馨。

 

 

本期孕妈妈瑜伽课堂堪称为徐州市最强、最专业的妇产、孕婴机构孕妈妈瑜伽训练,不仅吸引了70多位孕妈妈的到来,更有8名资深教练在场内进行专业指导,不论从孕妈妈参加人数上还是从瑜伽教练的专业教学上,都称得上是既大气又权威,创造了徐州市孕妈妈瑜伽训练的记录。

 

孕妈咪怀孕之后常常做瑜伽,对于分娩来说是非常有好处的,不仅能起到纠正胎位的效果,还能增加体力以及肌肉的张力,同时增强身体的平衡感以及提高肌肉组织的灵活性和柔韧度。练习瑜伽还能刺激控制荷尔蒙分娩的腺体,增加血液循环。瑜伽还有益于改善睡眠,让孕妈更加健康舒适,从而形成积极健康的生活态度。

 

 

虽然孕期练习瑜伽的好处很多, 但如果方法不当,都可能给孕妈带来伤害。为了保证孕妈妈们练习瑜伽时的安全,凯发娱乐官网妇产医院母婴护理中心特地邀请了具备专业资质、正规瑜伽教学机构的8位教练前来指导。

 

 

本期瑜伽学习的内容主要是强化孕妈咪呼吸训练、腹部和腰部的力量,为孕妈咪以后的顺利生产做准备。在练习时,瑜伽教练为孕妈咪做了呼吸深长、舒缓、保持心情愉悦和加强腰腹部肌肉上的示范,并和孕妈咪们一起进行了互动练习。

 

课后,孕妈妈们表示,凯发娱乐官网孕妈咪瑜伽课堂让她们懂得了正确的瑜伽训练对孕妈咪们来说是非常重要的,孕期练习瑜伽,一定要选择最安全、最有效的瑜伽种类,按照科学的、正确的方法去练习。凯发娱乐官网孕妈咪瑜伽课堂不仅让孕妈妈们学到了很多知识,更让她们在身心上得到了极大的放松和愉悦,让她们度过了孕期难忘的时光

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