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做美丽妈妈 产后盆底康复你做了吗?
发布时间:2017-11-06 来源:未知 阅读:

11月4日上午,徐州凯发娱乐官网妇产医院母婴护理中心第二十期“孕妈妈”课堂开讲,80多位孕妈妈兴致勃勃的前来听课,共同分享了主题为《做美丽妈妈 不能忽略产后盆底康复》的精彩课程讲座。

 

 

很多孕妈妈都有这样的疑问,产后需不需要进行盆底恢复?产后多少天进行锻炼为好?“不锻炼不是也可以恢复吗?”针对这些疑问,凯发娱乐官网妇产医院母婴护理中心黄珺华主任医师为孕妈妈们做了科学、合理的讲解。一般来说,产妇应该在生产42天以后开始进行盆底恢复训练。为什么呢?因产后42天,产妇已经休息调养了1个多月,恶露也基本排干净了,宝宝也已经有了规律的作息时间,这时正是新妈妈开始进行盆底康复的最佳时间。

黄珺华主任医师表示,产后42天应到医院做一次盆底功能检查,发现问题尽早治疗,没有问题也要及时进行盆底康复训练。因为分娩后,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,“弹簧床”弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现功能障碍,如大小便失禁、脏器脱垂等。所以,顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。锻炼与不锻炼恢复的时间和恢复的程度是不一样的。有研究表明,将产后妇女分为锻炼组和自然恢复组进行比较,追踪了一段时间后发现,经过科学方法锻炼的产妇盆底肌恢复的能力明显好于自然恢复组。产后一年内是盆底肌功能恢复的”黄金时间“,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。

黄珺华主任医师说,产后盆底功能恢复重在持之以恒产后盆底功能的恢复要遵循循序渐进、适时适量、持之以恒的原则进行。科学正确的产后盆底训练,不仅可

以让孕妈妈恢复美丽身材,还可以唤醒、激活盆底肌,加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复,从而增进夫妻感情,改善夫妻性生活,促进家庭和睦。

 

 

课堂上,凯发娱乐官网母婴护理中心工作人员还就孕妈妈们特别关心的即将盛大开业的凯发娱乐官网母婴护理中心的项目情况,向孕妈妈们作了详细介绍,并现场接受了30多位孕妈妈的报名预定。

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